Creatina

Negli ultimi anni la creatina è diventata uno dei migliori integratori per gli atleti che desiderano aumentare ulteriormente la massa magra. Grazie ai suoi effetti stimolanti in grado di aumentare il livello di proteine disponibili nella dieta, la creatina monoidrato è divenuta un integratore molto diffuso e amato dai body-builder e dalle persone impegnate in allenamenti intensivi.

Non solo è un'importante fonte di aminoacidi, la creatina monoidrato contiene inoltre elevati livelli del composto chimico ATP, necessario per ottenere una corretta contrazione miofibriale. L'assunzione di creatina monoidrato può migliorare i livelli energetici, in particolar modo verso la fine dell'allenamento.

Ulteriori informazioni
La creatina monoidrato è la forma di creatina più flessibile e dal sapore migliore disponibile sul mercato. È assolutamente sicura e sana, non ha effetti collaterali ed è disponibile naturalmente nelle carni rosse. La creatina è indispensabile a numerosi processi fisiologici.

La creatina aumenta il numero di aminoacidi disponibili nel corpo e nel tempo può aiutare concretamente a sviluppare ulteriore massa magra.

La creatina monoidrato consente alla massa magra di assorbire l'acqua dai tessuti circostanti e crea un immediato effetto di massa magra più voluminosa, anche se a breve durata. Un vantaggio certamente notevole derivante dall'assunzione di creatina monoidrato è insito nella sua capacità di disgregarsi in ATP, il carburante più utile per l'esercizio fisico.

L'ATP è necessario a far sì che la massa magra riesca a contrarsi correttamente. L'ATP è immagazzinato nelle cellule e viene utilizzato in base alle esigenze del corpo umano. Integrando ATP nella dieta attraverso la creatina, è possibile aumentare i propri livelli energetici e mantenerli elevati per tutta la durata dell'allenamento.

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