Definizione

Un allenamento mirato allo sviluppo della definizione si prefigge come obiettivi principali la perdita di massa grassa ed il mantenimento della massa muscolare magra. Sono consigliati gli integratori bruciagrassi, l'acetil carnitina,la fibra di glucomannano, il guarana',la maca, il cla, l'acido alfa lipoico, i bcaa, gli amminoacidi essenziali, le proteine del latte isolate.

 

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